bedrijfsnieuws

  • Posttijd: 13 juli-2021

    A: borst 1. Liggende pers: oefen voornamelijk de dikte van de grote borstspier en de borstgroef. Actie: Ga op je bank liggen met dumbbells in beide handen, met dumbbells op je schouders, handpalmen naar boven gericht, duw de dumbbells omhoog totdat je armen gestrekt zijn, pauzeer en keer langzaam terug naar de po...Lees verder »

  • Posttijd: 13 juli-2021

    Veiligheid Een van uw eerste overwegingen is veiligheid. Is het veilig voor u om apparatuur in huis te hebben? Hoe gaat het met je gezondheid? Heeft u kinderen? Als u gezondheidsproblemen heeft, neem dan contact op met uw arts en zorg ervoor dat het introduceren van een nieuw trainingsprogramma veilig voor u is. Sommige apparatuur is geschikt...Lees verder »